Witamina K
Witamina K, choć często pomijana w codziennych dyskusjach o zdrowym odżywianiu, pełni kluczową rolę w wielu funkcjach organizmu. Jest niezbędna do prawidłowego krzepnięcia krwi, a także wpływa na zdrowie kości. W naszym ciele występuje przede wszystkim w dwóch formach – K1 (filochinon) i K2 (menachinon). Każda z tych form ma …